Es por ello que te presentamos algunos consejos para conservar la visión:
*No debes acercarte en exceso al leer ni escribir, ni ladear o girar tu cabeza o espalda.
*Para facilitar una buena postura al leer o escribir es conveniente que el plano de la mesa tenga una inclinación de unos 20 grados.
*Cuando leas, de cuando en cuando, mira a lo lejos alguna imagen (números de un calendario, por ejemplo)
*Cuando estudies, coloca una marca tres o cuatro páginas más adelante y al llegar a ella levántate y muévete al menos durante un minuto.
*Usa una iluminación general en la habitación, y otra centrada en la tarea que realizas de cerca pero que no te deslumbre (los diestros a su izquierda, y los zurdos a su derecha)
*No veas la televisión a una distancia inferior a 2 ó 2,5 metros y asegúrate de mantener una buena postura.
*Debes tener iluminada la habitación, nunca a oscuras.
*Es conveniente hacerte un estudio optométrico cada año o en el momento que notes fatiga visual, dolores de cabeza, modificaciones en tu visión de lejos o de cerca, o que disminuye tu rendimiento en los estudios o el trabajo.
Visita a tu oculista para que vea el estado actual de tu vista, realmente vale la pena.